Magic Somatic

Opis:

This book is aimed at young and old, the stressed and those who get angry a little quickly, the melancholic and the overexcited, ultimately everyone. The exercises are intended to be easy to do and remember. They are based on knowledge of polyvagal theory and that of the nervous system, and inspired by the traditions of TaiChi and yoga. They are also based on the notions of acceptance as developed in ACT therapy, one of the most effective cognitive-behavioral therapies for improving quality of life. Learn to regulate your nervous system for more flexibility in your life!

Autor:Mullesch, Isabelle

Nośnik:

Płyt:

Język: English: Published; English: Original Language; English

Data wydania: 2024-03-23

Waga: 0.71 gram

Wysokość: 0.4 cm

Szerokość: 6 cm

Długość: 9 cm

UWAGA: Kupując produkt na tej aukcji zgadzasz się na wydłużony termin realizacji wysyłki (10-14 dni roboczych). Podany towar pochodzi z zagranicznego magazynu, stąd wydłużony czas realizacji który podany jest obok.